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商品訊息描述:

「瑜伽女王」堂娜歷時兩年 力抗病痛真實之作
「勇敢」才是美麗、健康、成功的真正金鑰!
?簡易的勇敢11式? 啟動內心深層能量
?謹獻給所有希望在生命中獲得「勇敢之力」的人們


2009年,堂娜14年未曾發作的SLE(紅斑性狼瘡)再次爆發。
跟以往一樣,西醫束手,於是她只好選擇以自己的方式──瑜伽自救。

此次病痛不同於以往隱性的內傷──布滿全身的圓血斑、伴隨持續發燒、紅腫疼痛,還有不時發出的血腥味──她所面對的病痛無從隱藏。

幾近毀容的外貌,她知道自己需要更大的勇氣才能面對這一切。

本書是堂娜歷時2年,再次抗退病魔的親身之作。
裡面的「勇敢11式」,更以形寓意,象徵「V」的勝利之勢。

這是一本讓人找回健康的書。
適合需要「勇敢」之力活下去的人們;
也適合每日勤奮樂在生活、樂在工作的人們;?
更適合每日抱怨,痛在生活、怨在工作的人們。
讓我們自己幫助自己,讓身心的勇敢度無限增加!
重拾健康、美麗與自信!
讓自己幫助自己,讓身心的勇敢度無限增加!

11式勇敢瑜伽、四個完整YOGA階段。
★人不老,有活力!
腹式呼吸式+勝利呼吸式、芭蕾拇指延伸式。

★心喜悅,不憂鬱!
感謝式、單立鶴式、安全進出式、。

★又窈窕,又美麗!
半日月式、扭轉弓式、坐姿上提臀背式。

★志堅定,有勇氣!
定心式、地母式、擊掌踏步式。

作者簡介

堂娜

1986年,堂娜以影、歌、主持三棲的藝人身分正式出道,並深受廣大觀眾喜愛,自此工作邀約不斷,成為家喻戶曉的氣質女星。然而,就在演藝生涯不斷向上攀升之際,一場突如其來的意外車禍,卻從此改變她的人生。

十幾年前的那場車禍,使堂娜身軀重創,造成她全身粉碎性骨折、內臟移位。雖然身體不適,但已經2018熱銷商品搶先看承諾的工作邀約,卻因責任感使然而繼續履行。最後,疲憊的身心終於抵不住沉重的工作壓力,健康防線全面失守,甲狀腺不足與憂鬱症也隨之而來。

在身心無依之際,堂娜想起了早年接觸過的瑜伽,於是試著重拾瑜伽,藉此獲得心靈上的寄託。她開始以自己退化的身軀作為範本,將原本困難的瑜伽,轉化為簡單、安全卻更有效的動作。在感受到瑜伽的歡喜自用後,更開始喜悅分享,現身說法,接著創立「堂瑜伽」。除教學啟迪外,並陸續出版多本著作,本本都是銷售榜常勝軍。堂瑜伽「簡單、安全、更有效」的核心學說,除引起讀者的熱烈回響外,更引發華人地區的學習瑜伽熱潮。

出版著作:《坐瑜伽──你一定學得會的椅子瑜伽!》(2009)、《美肌食──越吃越美麗的瑜珈飲食法》(2006)、《可以排壓的四套奇妙瑜伽法》(2005)、《堂娜漂亮身體能量YOGA》(2004)、《漂亮.YOGA》(2003)

堂瑜伽官網:www.tangyoga.com.tw

商品訊息簡述:

  • 出版社:時報出版

    新功能介紹
  • 出版日期:2011/06/20
  • 語言:繁體中文


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高爾夫》2018年悅華盃高球賽,四百三十五人桃園球場同歡

【羅開新聞中心葉怡君桃園採訪報導 圖提供/蘇玲玉】「桃園之星、閃耀悅華」慶祝桃園高爾夫俱樂部三十八週年暨2018年悅華盃高爾夫錦標賽,於父親節前夕的八月六日於桃園球場熱鬧開打,二十七洞又分上、下午兩場揮桿,共有四百三十五人參賽。競技組由饒益明以七十桿榮登總桿冠軍,競賽組總桿冠軍陳世全打出七十三桿佳績。淨桿前三名分別是邱華男、陳明山與范洪港。

每年的悅華盃是桃園球場最重要的會員競賽,當日以總桿成績選出三十二強,今年預定於八月十一日、十二日再以「球王爭奪賽」角逐本年度球王寶座,優勝者的大名將鐫刻在桃園球場的永久冠軍獎盃上,永留青史,彰顯榮耀!

今年的活動主辦單位傾全力籌辦,細心安排每個環節,參賽會員都感受到球場同仁貼心的服務與精緻的活動設計,桃園球場提供的參加獎向來豐富有名,穿、戴、揹、拿絕無遺漏,真正的大碗又滿溢,讓會員們都豐收而歸,這其實有賴眾多贊助廠商熱情的參與,讓今年賽事尤其圓滿。

在響亮的震撼煙彈及施放五彩空飄祈福汽球後,比賽隨即正式展開。由於近日的艷陽高懸,桃園球場球道一眼放去草皮翠綠,紅花點綴,景觀美不勝收。

主辦單位為支持參賽選手全日酷熱又漫長的激戰,於南區第三洞涼亭提供清涼消暑的冰鎮甜品,和小吃美食為會員們補充戰力。會館前備有名車鑑賞及各式精品展售,下午茶時刻,選手們回到會館,一進到會館,就有客家傳統點心和清涼鮮水果可享用,讓會員們立刻消除一整天日曬後的疲憊。

令人矚目的頒獎晚宴,一開始邀請到桃園市政府原住民行政局培訓的頭角原住民文化藝術工作室,演出充滿歡樂氣氛的阿美族慶豐收舞蹈,表達對與會嘉賓歡迎之意。

緊接著東道主桃園高爾夫俱樂部董事長張茂松代表球場向全場貴賓致意,感謝嘉賓蒞臨,祝福大家藉由揮桿,促進身心健康並且滿載而歸。張茂松並頒發今天最大獎:葉焜仲在西區第九洞一桿進洞,獲得由桃苗汽車公司提供價值一百五十九萬的Lexus CT 200H豪華版汽車一輛。

席間並由頭角演出傳統原民風情的特色舞蹈及充滿力與美的賽德克風情將晚會帶到最高潮。

比賽成績揭曉,桃園球場總經理莊熊源頒發獎項,打出七十桿的饒益明(白梯)獲得競技組總桿冠軍,競賽組總桿冠軍陳世全成績為七十三桿(銀梯或紅梯)。淨桿排名前三的是邱華男、陳明山與范洪港。活動進入尾聲,由頭角演出擁抱世界擁抱你,為此次會員賽畫下圓滿的句點。

此次一桿進洞獎包含有福特Lexus CT 200H豪華版、Mondeo Eco Boost240旗艦型、三菱Outlander尊貴型、台北天成大飯店、台北花園酒店提供現金各卅萬元、艾美錶及PRGR球具組等,價值超過五百萬,獎項超豐富!

已連續舉辦十九年的「悅華盃高爾夫錦標賽」為回饋會員一直以來的支持與愛護,崇尚高爾夫自然、健康、陽光和友誼的特性,傳承自我挑戰和凝聚會員一家的精神,深受贊助夥伴以及會員球友的肯定與稱讚,故已成為桃園球場的年度盛事和優良傳統。

由於認真經營提昇服務品質、重視會員需求、不斷追求進步,廣受球友的好評,桃園高爾夫俱樂部是符合國際錦標賽標準二十七洞的高爾夫球場,近年來由董事長張茂松帶領及總經理莊熊源的專業管理下,已完成果嶺球速改善、發球台景觀美化及加強球道排水等工作,成為職業高爾夫教練之考試場地,亦為中華民國高爾夫協會的指定比賽球場。

所屬之悅華大酒店擁有七十六間典雅套房,可容納八百人之宴會廳、囍慶廣場、多媒體會議室、各項健身及休閒設施,免費提供渡假住宿的貴賓使用;並推出各式高爾夫假期及會議專案,方便規劃休閒渡假、公司團體會議及球隊競技比賽。

以酒店為中心的著名偶像劇拍攝景點、文化古蹟及遊樂場多不勝數;是安排假期旅遊的最佳據點。相關資訊可查詢桃園高爾夫球場網站http://www.tygc.com.tw

明復飛札幌!華航、長榮放大機型疏運

記者蕭筠/台北報導

針對日本關西地區遭燕子強颱侵襲、北海道發生規模6.7強震,造成各地災情嚴重,其中,大阪關西國際機場、札幌新千歲機場也因淹水、跑道塌陷、連通橋被撞宣佈緊急關閉,影響台灣多數旅客,目前僅有新千歲機場國內線今(7)日恢復運作,國際線則預計明天復飛。對此,中華航空、長榮航空也在稍早前宣布明將復飛札幌,並派遣放大機型飛機協助台灣旅客返家。

▲日航。(圖/日航提供)

日本航空

台北往返大阪關西機場航班確定取消,將增開東京成田國際機場起降的臨時班機

9月8、 9、10、11日

?JL8613東京(成田)-台北(桃園)11:05起飛14:00抵達

?JL8616台北(桃園)-東京(成田)15:10起飛19:30抵達

?JL8615東京(成田)-台北(桃園)20:35起飛23:25抵達

?JL8614台北(桃園)-東京(成田)08:40起飛13:00抵達

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